Od wielu lat coraz więcej osób postanawia trwale przejść na dietę wegetariańską oraz wegańską. Motywacje są różne – od troski o dobrobyt i życie zwierząt oraz naturę, po rozmaite przyczyny zdrowotne. Wyłączenie z jadłospisu mięsa oraz innych produktów odzwierzęcych stanowi dość duży przeskok dla organizmu. Zmieniają się wówczas proporcje przyswajanych składników, co w niektórych wypadkach może wymagać dodatkowej suplementacji. Powinna ona być jednak prowadzona rozważnie, po wcześniejszych konsultacjach z lekarzem, aby prawidłowo zidentyfikować możliwe niedobory poszczególnych składników odżywczych.

Kierujemy naszą ofertę do osób zainteresowanych zdrową, naturalną żywnością, inspirowaną tradycyjną medycyną różnych krajów. Dążymy do tego, aby jak największy przekrój naturalnych suplementów dostępnych w asortymencie nadawał się do spożycia również przez osoby przestrzegające diety wegetariańskiej oraz wegańskiej.

Naturalne suplementy dla wegan i wegetarian

Wiemy, jak czasami trudno jest skomponować dobrze zbilansowaną dietę roślinną. O ile bowiem wielu producentów już dostosowało swoją ofertę w taki sposób, aby ich wyroby nie zawierały mięsa albo substancji takich jak żelatyna (odzwierzęca, pozyskiwana między innymi z kości oraz ścięgien), o tyle obecność różnorakich białek odzwierzęcych wciąż może stanowić problem (np. w przypadku nabiału). Dlatego też oparliśmy naszą ofertę naturalnych suplementów diety w znacznej mierze na produktach, które w 100% składają się wyłącznie ze składników roślinnych. Pomocna w tym zakresie jest tradycyjna medycyna ajurwedyjska, która opiera się na wykorzystaniu naturalnych właściwości wybranych roślin.

Jakie składniki powinni suplementować weganie oraz wegetarianie?

Jak już wspomnieliśmy, usunięcie mięsa oraz innych składników pochodzenia zwierzęcego (w tym białek) stanowi poważną zmianę dla naszego organizmu, a dieta, którą sobie ułożymy, nie zawsze będzie zaspokajać zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. W przypadku diety wegetariańskiej oraz wegańskiej warto zwrócić szczególną uwagę na nasze spożycie:

• żelaza,
• witaminy B12,
• wapń,
• kwasy tłuszczowe omega-3.

Jeśli na co dzień zmagasz się z objawami takimi jak bezsenność, spadki energii, ciągłe przemęczenie oraz spadki odporności, istnieje możliwość, że może być to spowodowane niedoborem któregoś z tych składników (lub innego, nieujętego w zestawieniu). Nie musi to jednak wynikać z przejścia na dietę wegańską bądź wegetariańską! Dokładniejszej odpowiedzi udzieli Ci wyłącznie lekarz odpowiedniej specjalizacji na podstawie przeprowadzonych badań oraz wywiadu.

Co między innymi znajdziesz w naszej ofercie naturalnych suplementów?

Nasz katalog produktów dla wegan i wegetarian zawiera wiele specyfików, które w niektórych przypadkach mogą przyczynić się do poprawy funkcjonowania organizmu. Proponujemy między innymi wyciągi i ekstrakty na bazie następujących roślin:

• ashwagandhy (znanej także jako witania ospała, żeń-szeń indyjski lub śpioszyn lekarski) – jest to bardzo popularny składnik w medycynie ajurwedyjskiej. Tradycja oraz badania naukowe sugerują, że może odgrywać pewną rolę przy obniżaniu poziomu stresu,
• shatavari – na podstawie przekazów Ajurwedy przypuszcza się, że roślina ta może wykazywać działanie przy problemach związanych z napięciem przedmiesiączkowym,
• triphala – jest to właściwie mieszanka trzech różnych owoców: amalaki, bibhtaki oraz haritaki.

Każdy z suplementów diety został opatrzony wskazówkami dotyczącymi dawkowania oraz przeciwwskazaniami. W większości wypadków odradzamy podawanie naszych produktów dzieciom, kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią.

Pamiętaj!

Podkreślamy, że każda decyzja o zakupie naturalnych suplementów diety (zarówno przeznaczonych dla wszystkich jak i tych dla wegetarian i wegan) powinna być poprzedzona konsultacją z lekarzem dietetykiem, który zidentyfikuje niedobór określonych substancji. Źle poprowadzona suplementacja może skutkować hiperwitaminozą!

Masz dodatkowe pytania?

Nie możesz znaleźć konkretnej informacji na temat interesującego Cię produktu? Chcesz zadać pytanie dotyczące składu lub upewnić się, czy dany produkt naturalny jest odpowiedni dla wegan lub dla wegetarian? Zadzwoń do nas lub napisz – bardzo chętnie rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości!