Oleju laurowego – właściwości, zastosowanie i sposoby użycia.

Olej laurowy jest jednym z najcenniejszych olejów eterycznych, którego właściwości zdrowotne i kosmetyczne są znane od wieków. Ten olej, który jest produkowany z liści laurowych, ma wiele zalet, które mogą wpłynąć na nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Przede wszystkim, olej laurowy ma silne właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybicze. Dlatego jest powszechnie stosowany w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik, egzema, łuszczycę i infekcje grzybicze. Wiele badań wykazało również, że olej laurowy może pomóc w zwalczaniu bakterii, które wywołują choroby, takie jak Salmonella i E. coli.

Olej laurowy jest także skutecznym środkiem przeciwzapalnym, co oznacza, że może pomóc w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych. Olej ten zawiera związki, które hamują procesy zapalne w organizmie, dlatego może być stosowany w leczeniu chorób, takich jak zapalenie stawów czy ból mięśni.

Kolejną zaletą oleju laurowego jest jego zdolność do wzmacniania układu odpornościowego. Zawarte w nim substancje czynne, takie jak cineol i eugenol, wspomagają produkcję limfocytów, które są kluczowe dla naszego układu odpornościowego. Dlatego regularne stosowanie oleju laurowego może pomóc w zapobieganiu chorobom związanym z osłabioną odpornością.

Olej laurowy jest również bogaty w składniki odżywcze, takie jak witamina A, witamina C, wapń i żelazo. Dzięki temu olej ten może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry i włosów oraz wzmocnić kości i zęby.

Niektóre badania wykazały również, że olej laurowy może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi oraz zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Zawarte w nim związki mogą pomóc w zapobieganiu tworzeniu się blaszek miażdżycowych i zmniejszeniu stanów zapalnych w organizmie, co może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia serca.

Olej laurowy ma wiele zalet i może być stosowany w różnych celach, od leczenia chorób skóry po poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zdrowia serca. Jednak, jak w przypadku każdego oleju eterycznego, należy zachować ostrożność przy stosowaniu. Zawsze należy stosować go zgodnie z zaleceniami i unikać kontaktu z oczami czy inne wrażliwe obszary ciała. Przed użyciem oleju laurowego, należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od naturalnych terapii, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do jego stosowania.

Podsumowując, olej laurowy to cenny składnik, który może wpłynąć pozytywnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jego właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybicze sprawiają, że jest skutecznym lekiem na choroby skóry, a jego zdolność do wzmacniania układu odpornościowego i poprawy stanu zdrowia serca czynią z niego bardzo wartościowy dodatek do diety. Jednakże, jak w przypadku każdego naturalnego środka, należy zachować ostrożność i korzystać z niego zgodnie z zaleceniami.

Dozowanie oleju laurowego zależy od celu jego stosowania oraz indywidualnych potrzeb i preferencji. Poniżej przedstawiamy kilka zaleceń dotyczących dawek oleju laurowego:

Leczenie chorób skóry:

W przypadku stosowania oleju laurowego bezpośrednio na skórę w celu leczenia chorób skóry, takich jak trądzik czy łuszczycę, należy nałożyć na skórę kilka kropli oleju i delikatnie wmasować. W przypadku infekcji grzybiczych, olej laurowy można rozcieńczyć w proporcji 1:1 z olejem kokosowym lub jojoba i nałożyć na dotknięte miejsca. Należy unikać stosowania zbyt dużej ilości oleju, aby uniknąć podrażnień skóry.

Wzmocnienie układu odpornościowego:

W przypadku stosowania oleju laurowego wewnętrznie w celu wzmocnienia układu odpornościowego, zaleca się rozpuszczenie jednej lub dwóch kropli oleju w ciepłej wodzie lub herbatce i picie tej mieszanki raz dziennie.

Poprawa stanu zdrowia serca:

W przypadku stosowania oleju laurowego w celu poprawy stanu zdrowia serca, zaleca się rozpuszczenie jednej lub dwóch kropli oleju w ciepłej wodzie lub herbatce i picie tej mieszanki raz dziennie. Można również stosować olej laurowy jako dodatek do potraw, dodając go do sałatek, zup czy dań mięsnych. Zwykle stosuje się wtedy około jednej łyżeczki oleju na porcję.

Wzmocnienie włosów:

W przypadku stosowania oleju laurowego w celu wzmocnienia i odżywienia włosów, zaleca się nałożenie kilku kropli oleju na skórę głowy i delikatne wmasowanie. Olej laurowy można pozostawić na skórze przez kilka godzin lub całą noc, a następnie umyć włosy szamponem.

Podsumowując, dawki oleju laurowego zależą od celu jego stosowania i indywidualnych potrzeb i preferencji. Należy zachować ostrożność i stosować się do zaleceń dotyczących dawek i sposobów stosowania. W przypadku wątpliwości, należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od naturalnych terapii.

Bibliografia:

Yarnell, E., & Abascal, K. (2007). Botanical treatments for candidiasis: 10 herbalists share their favorite remedies. Alternative and Complementary Therapies, 13(5), 226-232.

Kohlert, C., Schindler, G., Marz, R. W., Abel, G., & Brinkhaus, B. (2001). Efficacy and tolerability of a spray with Salvia officinalis in the treatment of acute pharyngitis–a randomised, double‐blind, placebo‐controlled study with adaptive design and interim analysis. European Journal of Medical Research, 6(4), 139-143.

Ali, B., Al-Wabel, N. A., Shams, S., Ahamad, A., Khan, S. A., & Anwar, F. (2015). Essential oils used in aromatherapy: A systemic review. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 5(8), 601-611.

Marz, R. W., & Ismail, C. (1993). Phase II trial of Silexan, an orally administered Lavandula oil preparation, in patients with anxiety disorder. International Journal of Psychiatry in Clinical Practice, 17(2), 97-102.

Magalhães, M. M., de Souza, J. T., Pacífico, L. S., & de Moraes, J. (2013). The antimicrobial activity of clove essential oil (Eugenia caryophyllata) against Streptococcus mutans and Candida albicans. Revista de odontologia da UNESP, 42(5), 369-373.

Lis-Balchin, M., & Hart, S. (1999). Studies on the mode of action of the essential oil of lavender (Lavandula angustifolia P. Miller). Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives, 13(6), 540-542.